メンタルヘルス 屋内でも運動して代謝を上げよう！虚弱が実践している方法まとめ
AIに代謝を上げる方法を訊いてみた 回答はこのようなもの。 家の中や部屋でできる代謝を上げる方法には以下のようなものがあります。 運動をする：部屋でエクササイズビデオを見たり、ヨガマットでストレッチをしたり、踏み台昇降運動をしたりすることが...
メンタルヘルス 意見・社会 若者の危機は存在するらしい‐青年期の避けられない壁と自立について
又吉直樹さん原作のドラマ版『火花』のAmazonレビューを見ていたら、「青年期にあればだれもが避けられない危機を…」という表現があった。 生きている限りバッドエンドはない。この言葉は、青年期にあれば誰もが避けられない危機を乗り越える不安に前...
障害・不自由 すべての物事は良し悪しである−ネガティブ思考をポジティブに変換する
宝くじが当たってもデメリットはある？ 仮に宝くじで高額当選したとしても、急に金銭感覚がおかしくなるか、物騒な事件に巻き込まれることもあるかもしれない。後者なら命の危険すらないか？ また親戚が寄り集まってくるかもしれないし、必ずしも良いことば...
自活・ビジネス お金がなくて欲しいものが買えないよ−障害年金も貰えなかった精神障害者の嘆き
こんなツイートをした。 好きに使えるお金がない 一応、個人的に使えるお金はあるけど、それは本を買うために優先している。ただ、その本も高いものが多いし、簡単に買えるものではない。 必要なほしいものもあるけど、それを好きなことに使うためのお金か...
機能性ディスペプシア 毎日元気な人ってどれくらいいるの？治らない病気を抱えるということ
AIいわく八割が常に元気… ChatGPTに訊いてみた。 この質問に対する正確な統計情報は、国や地域によって異なります。しかしながら、一般的には、健康で基礎疾患のない人が多数存在すると考えられています。例えば、日本の場合、国民の約80％が基...
機能性ディスペプシア ディスペプシアの自分はどの病院も意味ない(泣)摂食障害も重なって治療が難しすぎる…
以前から考えていたことをツイートしてみた。 基本は消化器内科らしい 前のかかりつけ医は消化器のドクターだったけど、そこで有効な治療ができず、今は精神科・心療内科で診てもらっている。 ただ、ディスペプシアに関しては消化器内科で診てもらうものだ...
機能性ディスペプシア 胃の不調さえなければ元気なのに…ディスペプシアがなければ働いたりできた？
こんなツイートをした。 ディスペプシア以外は全く健康？ ツイートにあるように、胃のほかにはあまり異常はない。とにかくディスペプシアの食後愁訴だけがのしかかる。 他は脱水くらいで、上室性頻拍もあるだろうけど、それも食後愁訴なく栄養を摂れたらい...
機能性ディスペプシア 胃もたれが辛くても水を飲むべき？きついなら飲まなくてもいいそう【機能性ディスペプシア】
こんなツイートをした。 飲むべき量は人による 適切な水分摂取量を把握する: 一般的には1日に約2リットルの水分を摂ることが推奨されていますが、個人の身体的な状態や活動レベルによって適切な量は異なります。自分の身体に合った適切な水分摂取量を把...