胃弱だから外食や弁当を食べられないよ…高カロリー食の羨望を語る

美味しそうなものほど消化できない

機能性ディスペプシアの食後愁訴があるため、テレビやCM、YouTubeなどで映る料理は基本的に食べられない。

消化力がある家族が食べるものも駄目だし、食の楽しさはかなり狭いんじゃないか。

外食は贅沢食・美食だろうし、脂が多いだろうから基本は食べられない。スーパーの惣菜も売れるものはみなそんなもののはず。

脂でなくても刺激物は胃に弱い。甘すぎ、塩分濃すぎ、苦すぎ、酸っぱすぎ…。フルーツですら大半はげっぷが上がってくる。

知恵を絞れば消化に良い食材はあるけど、かなり絞られるし、それで満足できるかは微妙。

ただ、外食や惣菜は高カロリーなものだろうし、その意味では身体に悪いと思う。美味しそうなものだとよりそう。

カロリー過多になれば健康を損なうだろうし、そこは表裏一体のデメリットがある。その意味で胃弱にもメリットはあるか。

余談だけれど、高級料理だと逆にカロリーは少なくなるんじゃないか。油や量の美味しさではなく、風味を効かせて味わうものに見える。

真の美食家なら過度に肥えている人はいなそう。だから脂で美味しさを感じるのではなく、繊細な味わいを好むようになればいいのか。

美味しさは脂、糖質、塩分など、生きるのに必要なものである。だから美味しく感じるわけであって、それを求めるのはおかしくない。

大事なのはバランスだろうから、程々なカロリーの料理・食材を楽しみつつ、満足は欠くけど健康なものを摂ればいいんじゃないか。

上述して考えたように、外食にもデメリットはあるし、それができなくても損ばかりではないはず。

「自分も普通の人のように美味しいものを食べたい」という憧れはあるけれど、内臓が弱くて食後愁訴がある限りは仕方ない。諦めよう。

それでもいつか体質が変わるかもしれないし、希望はあるはず。

普通の生活ができなかったとしても、それを理解してくれる人と出会えばいい。そのためにこう書いているのだし、それでいいんじゃないか。

外食や惣菜を食べられないとしても、そこには健康上のメリットがあるだろうし、工夫次第ではトータルで特をするんじゃないか。

「出汁を効かせて香りを味わう」とか、そうすれば健康かつ満足できるような食生活が実現できそう。

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